500 BÀI THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN TRỊ BÁCH BỆNH

•    8 quả trứng gà ngâm với rượu trắng cho ngập, đập kỹ sau 28 ngày đổ rượu ra. Lấy lòng trắng bên trong bôi lên mặt trước khi đi ngủ. •    250g nhân hạt dưa hấu, 200g hoa mộc, 100g vỏ dương liễu trắng (hoặc vỏ quất) nghiền chung thành bột, uống với nước cơm sau khi ăn, mỗi ngày 3 lần, mỗi lần 1 thìa.

Đối với người Trung Quốc cổ đại, nói đến thuật hồi xuân trước hết là nói đến phương pháp hô hấp bụng. Cách thở này làm cho bụng thót lại và nở ra hết cỡ, khiến cho máu ở khoang bụng lưu thông tốt hơn. Việc thở bụng một cách chủ động sẽ có ích cho lục phủ ngũ tạng, kích thích ăn uống và chống được táo bón. Cách tập thở: Kê cao đầu trên gối hoặc ngồi trên một chiếc ghế tựa đầu (đầu và lưng được nâng đỡ), các đầu ngón tay đặt nhẹ lên bụng để cảm nhận được sự chuyển dộng của hơi thở. Thở nhẹ nhàn, thả lỏng tối đa 2 vai và ngực, hạ thấp xương sườn xuống, bụng thóp vào. Khi hít vào thì thả lỏng hơi thở cho bụng phình ra, phần ngực vần trương nở. Tuy nhiên, thở bụng cỉ là bước đầu tiên cho phép thở của người Trung Quốc cổ đại. Sau đó, cần tiến hành thở thót bụng khi hít và và phình bụng khi thở ra. Cách làm: •    Ngồi trên ghế cứng hoặc đứng, nhắm mắt trong 2-3 giấy để ổn định tư tưởng. Thở hắt để đẩy không khí bẩn trong phối ra ngoài. •    Thả lỏng cơ bụng và...

Thiếu nữ ở tuổi 14 nếu đôi vú chưa phát triển, kinh nguyệt không bình thường thì phải kịp thời chữa trị. Nguyên nhân gây bệnh có thể là khí huyết hư hoặc tỳ vị hư. Cách chữa khác nhau tùy theo từng thể bệnh. Đôi vú phát triển là một đặc trưng đánh dấu sự trưởng thành của nữ tính. Lúc 10-11 tuổi, đầu vú bắt đầu nhô lên, ngực bắt đầo to. Khi bắt đầu thấy kinh, thường vú sẽ phát triển vì đây là kết quả sự phát dục của buồng trứng. Nếu đến tuổi dậy thì (12-13 tuổi) mà vú chưa phát triển thì nên nghĩ tới khả năng thiếu nội tiết hoặc chậm phát triển sinh lý. Vú kém phát triển là do khí huyết hoặc tì vị hư. Khí huyết hư: Lượng kinh ít, sắc mặt hơi tối, đến tuổi 13 mà vú còn bé như hạt đậu, người mệt mỏi, sắc lưỡi nhạt, rêu lưỡi trắng, mạch hư nhỏ. Phép chữa: Ích khí bổ huyết, điều kinh kiện nhũ. Bài thuốc: Đương quy, Bạch thược, Đẳng sâm mỗi thứ 10g, Xuyên khung, Tử hà xa (sấy khô nghiền bột), Phục linh, Bạch truật mối thứ 8g, Cam thảo 6g, Bồ công anh 12g, Thục địa 16g, Sơn giáp 6...